Le confinement contraint constitue une expérience étrange et intéressante : toutes nos problématiques psychiques qui d’ordinaire sont diluées dans un quotidien agité, se trouvent désormais cristallisées dans un espace restreint et un temps qui en lui-même devient inquiétant...

Le confinement contraint constitue une expérience étrange et intéressante : toutes nos problématiques psychiques qui d’ordinaire sont diluées dans un quotidien agité, se trouvent désormais cristallisées dans un espace restreint et un temps qui en lui-même devient inquiétant : d’un côté nous prenons conscience de notre finitude, d’un autre côté les journées peuvent paraître interminables. L’absence de projection quant à la durée de cette situation, et quant aux façons d’envisager les modalités de l’“après”, augmente l’impression de notre vulnérabilité.

S’il est possible pour certains de trouver en cette occasion un apaisement salutaire, l’angoisse peut être pour d’autres difficile à surmonter : chacun se retrouve en miroir avec soi-même et avec son entourage proche, et les conflits intérieurs ou extérieurs deviennent inévitables. C’est peut-être le moment alors d’envisager une démarche psychothérapeutique, en ligne tout d’abord (téléphone, skype ou Whatsapp), puis éventuellement ensuite en cabinet. L’important est que chacun trouve la formule la plus adaptée à ses besoins et sa situation.